最近注意到有個(gè)日本小朋友的跳箱視頻被瘋狂點(diǎn)贊。小男孩叫凌，因?yàn)榧依镌虿坏貌晦D(zhuǎn)學(xué)，學(xué)校為他一個(gè)人舉辦了一場(chǎng)畢業(yè)典禮，還附加一個(gè)單人挑戰(zhàn)：10段跳箱。

可他就是一直跳不過(guò)去，別人看得著急，他也哇哇大哭。后來(lái)，感人的一幕出現(xiàn)：幾十個(gè)小伙伴紛紛從位子上站起來(lái)，圍成了圈，為他加油打氣！

凌在大家的鼓勵(lì)下，繼續(xù)嘗試，最終小宇宙爆發(fā)！一下越過(guò)了箱子！

看來(lái)，運(yùn)動(dòng)中的確藏著很多道理。今天，順便就和大家分享一組展現(xiàn)日本孩子 “身體素質(zhì)教育”（相當(dāng)于咱們的“體育課”）的動(dòng)圖。沒(méi)別的意思，就是提醒大家，開(kāi)學(xué)了，孩子的學(xué)業(yè)越來(lái)越忙，忙歸忙，一定不要忘了鍛煉和運(yùn)動(dòng)哦！

本文轉(zhuǎn)自日本設(shè)計(jì)小站（ID：japandesign），已獲得其授權(quán)

一百多年前，梁?jiǎn)⒊f(shuō)

“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”

如今，“中國(guó)強(qiáng)”已不再是空想

可是“少年強(qiáng)”卻未必盡然

至少，少年體質(zhì)未必強(qiáng)

相比國(guó)外

我們贏在學(xué)習(xí)起跑線上

或也輸在幼兒體質(zhì)起跑線上

【幼兒園身體素質(zhì)課】

最近，這段日本幼兒園“身體素質(zhì)課”刷爆了網(wǎng)絡(luò)。

這堂“身體素質(zhì)課”在室內(nèi)進(jìn)行

不大的場(chǎng)地容納了幾十個(gè)小朋友

看護(hù)的老師卻寥寥可數(shù)

第一個(gè)項(xiàng)目是側(cè)空翻

起跑、翻滾、撐地

再跑回隊(duì)伍

像是一只訓(xùn)練有素的童子部隊(duì)

第二個(gè)項(xiàng)目

下腰（還不算）

還要在腰上

站一個(gè)橫平豎直的小姑娘

“這是兒童雜技園訓(xùn)練基地？

正常小朋友真的都能承受？”

全部完成 Over！

第三個(gè)項(xiàng)目：十級(jí)跳箱！

小朋友們各個(gè)身輕如燕

以迅雷不及掩耳盜鈴之勢(shì)如破竹之速……

動(dòng)作利落到讓我們懷疑人生

就算有被卡住的小朋友

也是堅(jiān)持爬過(guò)去了再回歸隊(duì)伍

放棄？不存在的

再來(lái)一次就好了

第四個(gè)項(xiàng)目：倒立行走

難度系數(shù)

?????

整個(gè)動(dòng)作對(duì)協(xié)調(diào)性、平衡能力

上下肢、腹背、腰部肌肉的力量

都有很大要求

支撐不穩(wěn)很容易就前傾翻倒

而面對(duì)這些障礙

老師們司空見(jiàn)慣

小朋友砥礪前行

甚至還有一批小娘子軍齊上陣

比小男孩更多了一份穩(wěn)健

最后，老師口哨一吹

呼啦啦一群小朋友挨個(gè)坐好

調(diào)皮歸調(diào)皮

一個(gè)都不見(jiàn)有馬虎的

這速度、這爆發(fā)力、這秩序感……

寶爸寶媽、老師們

你們是不是有點(diǎn)發(fā)抖了？

【家庭作業(yè)：每天鍛煉兩小時(shí)】

日本的體育教育

早已納入政府監(jiān)管范圍

日本根據(jù)小學(xué)生不同時(shí)期的情況

來(lái)實(shí)施體育教育

在小學(xué)時(shí)

讓小學(xué)生們學(xué)會(huì)玩

喜歡上運(yùn)動(dòng)

初中時(shí)

要讓他們發(fā)現(xiàn)喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

到了高中，他們就可以

專注于喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

進(jìn)行更多的練習(xí)，提升水平

日本中小學(xué)每天都有體育課

學(xué)生放學(xué)后

還有規(guī)定的1小時(shí)鍛煉時(shí)間

這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)“

有統(tǒng)計(jì)表明

日本每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的學(xué)生

占總數(shù)四成多

除此之外

日本針對(duì)青少年有學(xué)習(xí)指導(dǎo)綱要

對(duì)每個(gè)年級(jí)的身體等都有詳細(xì)要求

強(qiáng)身健體，他們是認(rèn)真的！

【冬季耐寒訓(xùn)練】

在日本小學(xué)

體育課受重視程度更是超乎想象

讓人印象最深的

就是“冬季耐寒訓(xùn)練”

日本孩子從幼兒園開(kāi)始

就要參加“冬季持久走大會(huì)”

在最冷的冬天

去操場(chǎng)上跑步訓(xùn)練耐力

跑步時(shí)，必須換上“體操服”

穿得就像過(guò)夏天一樣

有些甚至還赤